Stopkurser for tobak, snus og damp. (tidligere kaldt rygestopkurser)
Seks fordele ved at stoppe med at ryge, snuse eller dampe
- Din sundhed bliver bedre uanset din alder.
- Du får bedre kondition og mere energi.
- Du bliver uafhængig af nikotin og andre giftstoffer.
- Du får flere penge til rådighed.
- Er du kronisk syg, bedres din hverdag når du er røg- eller nikotinfri.
- Ved behandling af alvorlig sygdom, forbedres dit forløb ved ryge- eller nikotinstop.
Læs om mere om Helbredsgevinster ved rygestop - Kræftens Bekæmpelses.
Stopkursus - tobak, snus eller damp.
Du kan læse mere om Herlev Kommunes gratis stopkursus her
Hjælp til at stoppe med at ryge, snuse eller dampe - online
Dit Digitale Stopprogram er en hjælp til dig, som ønsker at blive røg- eller nikotionfri. Programmet er gratis og skræddersyet, så du kan tage imod hjælpen online, lige når det passer dig. Du kan fastsætte din stopdag, og få hjælp i processen indtil du er røg elelr nikotinfri.
Gratis telefonisk rådgivning
Stoplinien tilbyder gratis telefonisk rådgivning på tlf. 80 31 31 31. Stoplinien.dk er udviklet som et led i Sundhedsstyrelsens indsats for at informere borgere om rygning og rygestop – samt for at motivere og hjælpe rygere til at holde op med at ryge. Du kan fx udveksle erfaringer med andre i Stopforum. Du kan også downloade pjecer og film, der fortæller om rygestop.
Stopsupport for unge under 25 år
Xhale er en side for unge under 25 år, der udover muligheden for at udveksle erfaringer med andre unge, giver hjælp til rygestop via støtte på e-mail og sms.
Under overskriften Gå op i Røg finder du tværfagligt undervisningsmateriale om rygning til 7.-9. klasser.
Tobaksforurenet luft
Kræftens Bekæmpelse arbejder bl.a. for at rense luften for tobaksforurenet luft (passiv rygning). På deres kampagneside: www.rensluften.dk kan du læse mere om, hvordan du bedst muligt undgår tobakforurenet luft.
Klar til Stop - tobak, snus eller damp - nu i otte andre kommuner
Vil du hellere tage et stopkursus - tobak, snus eller damp i en anden kommune?
Så har du mulighed for at tjekke de kommuner, vi samarbejder med, om deres stoptilbud passer bedre til dig.
Som borger i Herlev Kommune kan du deltage gratis på otte andre kommuners stopkurser. Du vælger en kommune og følger linket nedenfor. Du skal følge deres tilmeldingsprocedure.