Når man har det svært, er det ikke altid nemt selv at finde ud af, hvad man skal gøre for at få det bedre. At have det svært i kortere perioder er helt normalt. Og typisk går det, som er svært, over af sig selv efter lidt tid. Ofte kan det hjælpe at tale om det svære med ens venner eller familie.
Men hvis det føles som om, at det bare ikke går over, og de svære tanker og følelser kommer til at fylde så meget, af det går ud over din skolegang, dit liv med kammerater og veninder eller familien, så vil vi rigtigt gerne hjælpe dig. Måske fylder bekymringer, nedtrykthed, tanker om krop og mad, selvskade eller noget helt andet. Det kan være, du ikke rigtig ved, hvorfor du har det svært. Måske har du ikke rigtig ord til at beskrive, hvad der er svært – det er heller ikke nødvendigt. Du behøver ikke at vide - hvad du har brug for - det hjælper vi dig med.